Отговорен хазарт

Ето няколко основни съвета за отговорна игра:

• Третирайте хазарта като забавление, не като източник на доход.
• Никога не играйте с повече пари, отколкото можете да си позволите.
• Задайте предварително парични ограничения за всеки игрови сесия.
• Избягвайте да преследвате загубите си.
• Вземайте редовни почивки между игрите.
• Избягвайте да играете, когато сте под въздействието на алкохол.
• Не хазартничете, когато се чувствате разстроени или в упадък.
• Опитайте се да играете със знания и разбиране.
• Уверете се, че хазартът не влияе на ежедневните ви отговорности.
• Поддържайте баланс с други интереси и хобита.
• Запазете запис на времето и парите, които харчите.
• Ако заподозрите, че имате проблем с хазарта, потърсете помощ от организации като BeGambleAware, Gamblers Anonymous, GamCare и Gam-Anon.

Признаци на пристрастяване към хазарта

Следните въпроси могат да помогнат да се определи кога поведението ви при хазарта става притеснително:

• Избягвате ли работа или училище, за да хазартничите?
• Използвате ли хазарта като избягване на проблеми в живота (скука, нещастен семеен живот и др.)?
• Ако останете без пари по време на хазарта, се чувствате ли изгубен, отчаян и с голямо желание да намерите пари, за да хазартничите отново възможно най-скоро?
• След загуба, чувствате ли нужда да опитате да възстановите загубите си веднага?
• Наличие ли сте лъгали, крадели или заемали пари за хазарт или за плащане на хазартни дългове?
• Лъгали ли сте, за да скриете количеството пари или време, което сте харчили за хазарта?
• Хазартничите ли до последната стотинка, дори ако това означава, че няма да имате пари за транспорт до дома или храна?
• Имате ли натрупани дългове поради хазарта?
• Други ли критикуват вашето поведение при хазарта?
• Не желаете ли да харчите "хазартни пари" за нещо друго?
• Загубихте ли интереса си към семейството, приятели или други интереси/хобита?
• Придавате ли предимство на хазарта пред семейството и близките ви хора?
• Спорове, разочарования или неуспехи ли ви карат да продължите да хазартничите?
• Изпитвате ли депресия или имате самоубийствени наклонности поради хазарта?

Организации за хазартни зависимости

Ако отговорите "да" на някой от горепосочените въпроси, се свържете с: BeGambleAware, Gamblers Anonymous, GamCare и Gam-Anon.

Основни организации за хазартни зависимости

Организации за тестване и сертифициране на честността